Torrschampon, huvudbonader, strategiska frisyrer och mer kan dölja tecken på fett hår i en nypa. Men om du vill undvika dessa krångel i första hand är det viktigt att optimera sättet du tvättar ditt hår på.
Om ditt mål är att bekämpa överproduktion av talg, är internet fullt av motstridiga uppgifter om vilken typ av schampo du ska använda och hur ofta. Här går den certifierade trikologen Taylor Rose direkt in i hur man väljer det bästa schampot för fett hår och hur man införlivar denna produkt i din dagliga hårvårdsrutin.
S: För att förhindra överskott av talgproduktion är det bäst att använda ett lätt schampo och ett klargörande schampo som du inte använder så ofta, säger Rose. Lika viktigt som att välja rätt schampo är att bestämma hur ofta du tvättar håret baserat på din hårbottens behov.
Du vet att ditt hår är fett om det börjar bli fett inom några timmar efter att du tagit en dusch, säger Ross. "Rakt hår ser definitivt fetare ut än lockigt hår", säger hon. “Detta beror på att med rakt hår rör sig oljorna i hårbotten snabbare och lättare längs hårstrået. Så det gör [håret] fett."
Om du har en fet hårbotten kan olja tillsammans med smuts och produktrester leda till uppbyggnad, så att använda ett klargörande schampo en gång i veckan kan vara till hjälp, säger Ross. Clarifying schampon är i grunden mer kraftfulla versioner av vanliga schampon på grund av ingredienser som vinäger eller exfolianter, men som Shape tidigare rapporterat är det bäst att inte använda dem regelbundet eftersom de kan torka ut ditt hår.
Ross säger att varje gång du tvättar håret under nästa vecka bör du använda en mindre intensiv formula. "Jag rekommenderar generellt milda dagliga schampon för fett hår eftersom de är lätta, inte irriterar hårbotten och är lämpliga för dagligt bruk", säger hon.
För att välja det bästa schampot för fett hår, leta efter ord som "mild", "mild" eller "daglig" på flaskan, säger Ross. Helst hittar du en formel fri från silikoner, som tynger ner ditt hår, eller sulfater, som är rengörande ingredienser som kan vara för uttorkande när de används med klargörande schampon, säger hon.
Om du inte har bestämt dig för hur ofta du behöver tvätta håret, kommer inte ens det bästa schampot för fett hår att lösa alla dina problem. "[När du hanterar oljeproduktion] är schampot du använder absolut viktigt, men jag skulle hävda att tvättfrekvensen kommer att bli ännu viktigare," sa Ross.
Ross påpekar att övertvättning av ditt hår faktiskt kan få din hårbotten att producera mer talg, vilket kan göra det svårt att räkna ut hur ofta du ska tvätta håret. Om du har fett hår och för närvarande tvättar håret dagligen, överväg att prova det en gång var tredje dag i några veckor. Om det tar längre tid för ditt hår att bli fett kan du tvätta håret för mycket och bör tvätta det var tredje dag, säger Ross. Men om ditt hår fortsätter att vara fett strax efter att du duschat kan det bero på dina gener, inte överschamponering, vilket betyder att du bör gå tillbaka till schamponering varje dag eller prova varannan dag, säger hon.
Ross säger att förutom att använda det bästa schampot för fett hår, är det en bra idé att använda en månatlig hårbottenskrubb eller lägga till en hårbottenmassager till din rutin för att öka skyddet mot överskottsuppbyggnad.
Slutligen, ignorera inte hur du sover med håret nere. "Om du kan, knyt upp håret på natten med en hårspänne eller halsduk så att det inte kommer i ansiktet", säger Ross. "Människor med fet hårbotten har ofta också ett fet ansikte, vilket gör att ditt hår ser snabbare och fetare ut."
Sammanfattningsvis kan omväxlande klargörande schampon med lätta, milda schampon minska överskottsproduktionen av talg. Det kan också vara bra att ta reda på hur ofta du ska tvätta håret, ta extra steg för att exfoliera och borsta håret innan du lägger dig.
Posttid: 2022-okt-04